Οι ειδικοί διαφωνούν για την ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα.
Να συνεχίσουμε να πίνουμε έξι με οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, συμβουλεύουν Βρετανοί, διαφωνώντας με αμερικανική έρευνα που δείχνει ότι η κατανάλωση νερού δεν φαίνεται να βελτιώνει ιδιαίτερα την υγεία.
Πρόκειται για έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσιλβανίας που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Journal of the American Society of Nephrology», σύμφωνα με την οποία κατά κύριο λόγο οι αθλητές χρειάζεται να πίνουν πολύ νερό.
Οι Αμερικανοί υποστηρίζουν ότι δεν βρήκαν επαρκή στοιχεία που να φανερώνουν ότι το νερό απαλλάσσει τον οργανισμό από τις τοξίνες βελτιώνοντας έτσι την υγεία.
Οι Βρετανοί ειδικοί παρόλα αυτά εφιστούν την προσοχή του κοινού. Τονίζουν μάλιστα ότι για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, σε χώρες με ήπιο κλίμα ο κόσμος θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 1,2 λίτρα νερού την ημέρα, που αντιστοιχούν σε έξι με οκτώ ποτήρια.
Στις περιοχές όπου οι θερμοκρασίες είναι πιο υψηλές, η ποσότητα της ημερήσιας «δόσης» δροσιάς θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη.
Πηγή:Εδώ
OASIS – Ψύκτες & Φίλτρα Νερού, η ποιότητα που σας αξίζει.
