Πόσο νερό να πίνουμε την ημέρα;
Ακούμε καθημερινά ότι το νερό κάνει καλό, ότι πρέπει να πίνουμε 2, 3 ή και 4 λίτρα την ημέρα. Να πίνουμε νερό το βράδυ πριν κοιμηθούμε και το πρωί μόλις ξυπνήσουμε. Να καταναλώνουμε φρούτα υψηλής περιεκτικότητας σε νερό. Ποια τα οφέλη όλων αυτών, τι ισχύει και τι όχι τελικά; Στο παρακάτω άρθρο θα απαντήσουμε σε…