Οι πανελλήνιες εξετάσεις είναι προ των πυλών – είναι όμως ο οργανισμός σας έτοιμος για αυτές; Οι πανελλαδικές εξετάσεις είναι μια μακρά και δύσκολη διαδικασία. Είναι συναισθηματικά και διανοητικά εξαντλητικές, γι’ αυτό είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα και το μυαλό σας. Η ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να…
Σύμφωνα Με Έρευνες, Το 80% Του Πόσιμου Νερού Σε Όλο Τον Κόσμο Είναι Μολυσμένο Οι συνέπειες στο περιβάλλον της αλόγιστης χρήσης πλαστικού, αρχίζουν σιγά σιγά να γίνονται αντιληπτές. Επιστήμονες, από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, εξέτασαν 159 διαφορετικά δείγματα νερού σε παγκόσμιο επίπεδο, από διαφορετικές χώρες. Αυτά έδειξαν ότι η μόλυνση από μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού στο…
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα; Η σωστή ποσότητα είναι περίπου 30–40ml ανά κιλό σωματικού βάρους, δηλαδή 2–3 λίτρα για τον μέσο ενήλικα. Η ακριβής ποσότητα εξαρτάται από το βάρος, τη δραστηριότητα και τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Σύντομα: Ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 30–40ml νερό ανά κιλό βάρους. Για παράδειγμα, στα 70kg αυτό αντιστοιχεί σε περίπου…
“Το νερό έχει μνήμη και μεταφέρει τις σκέψεις και τις προσευχές μας…”